我的冥想的家

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Melody老師說

要替自己做個冥想的家
擺上喜愛的人的照片和心愛的小物或書
要有火光,花草和水
才有能量

這個週末
花點時間佈置好了
擺上給我力量的勇氣之書
擺上心愛家人和愛人的照片
還有很多沒洗出來
摘了一些香蜂草
還有薰衣草籽燃燒的蠟燭
喜歡的小東西很多
擺不完

這兩天
也認真的做了靜坐冥想和呼吸法
一分鐘也好
像在深夜加油站遇見蘇格拉底的丹一樣
希望腦子裡思緒少一點
然後能放下 隨它去
用心感受此時此刻此地

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