廚房裡的冥想

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冥想 有很多種
不只是靜坐著
獨處也是
專注的做一件事 也是
但不是動腦

重要的是
當下是開心的
情緒是好的
得到的是正面能量

廚房
是我最常冥想的地方

安靜的
削很多蘋果
切很多洋蔥紅蘿蔔
整理很多香草
一顆顆的 撥下紅石榴

每個晚上
有不同的主題
幫助我進入冥想
愉快的心情
平穩靜止的思緒

即使奧先生在沙發上
狂妄的哼歌 看電視
我也能忘我的在獨處中

我愛廚房
我愛在廚房裡冥想

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