瑜伽學習百科

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呼吸在分秒之間的我們
習慣以忙碌的方式過生活
眼睛總是向外面看
雙腳帶著頭腦及身軀四處遊走
雙手也來回不停地忙碌

感覺上身體好忙
鼻子好忙 嘴巴好忙 耳朵也好忙
慾望不斷被擴大
以不同的生活方式滿足各式各樣的慾望
極少為自己休息片刻
靜下心來聽一聽內心及身體裡最真實的聲音
★ 瑜伽學習百科 ★
sivanada yoga vedanta center
希瓦難陀瑜伽吠壇多中心 著
本書介紹層次分明的體位法
及各種古典淨身功法和呼吸技巧
幫助我們運用這些技巧
透過體位法練習
讓身心靈達到平衡與和諧的境界

這是一本古老又扎實完整的瑜伽教科書
已經絕版 找了很久
終於在二手書網裡挖到寶
非常幸運

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