第三堂練習課

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自信+清晰+慈悲
是一個瑜伽教師最重要的品質
B. K. S. 艾揚格

即使無法在課堂上傳達所有瞭解的知識
但那種知識仍然會因為“臨在”
而彌漫在課堂上而被學生們直接感受到
無論是什麼風格的教師
無論在什麼樣的環境中
也無論擅長教什麼和面對怎樣的學生
認定瑜伽的目的是體驗心靈的淨化和平和
就會有足夠的耐心和健康的心態
不需要刻意地取悅所有人
自然地吸引那些有同樣追求的學生
因為純潔和平和是這個世界上最缺乏和珍貴的東西

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第三堂練習課
每一次的練習都好像在訓練自己
訓練膽量,訓練口調
訓練讓自己更專注的和你們對話
從很陌生開始
慢慢地熟悉練習的步調
更可以聽見自己的聲音
很明確在教什麼和要達到什麼效果
用肢體語言 口頭語言 精神
簡潔準確地傳達瑜伽的內容
這是我的功課

傻傻的讓你們跟著我的晨間練習
做了8回合拜日式
真是辛苦了
但臉不紅氣不喘的你們
讓我好感動
thank you soooo much! 🙂


謝謝vivi贊助好多練習的工具
夜光鬧鐘 小音響 精油燈

om & love

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