第六堂練習課

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第六堂
每週三的練習課
有一些卡卡
有一些遲鈍然後忘詞
sorry my dear all

每次的練習前
我好像在準備考試
要復習要熟記
希望每ㄧ個動作每ㄧ個步驟
都能清清楚楚的傳達

然後保持愉快
平靜溫和的情緒
將好的能量帶到練習課裡

原來
在修道院裡的修行
如此簡單
一點也不痛苦不難熬

真正難過的
是離開無紛擾的環境後
必須面對的日常生活
每天面對的工作
擁擠的人群
好的壞的瑣碎的事
這裡的修行
才是真的考驗

第六堂的練習課
深深地感受到身上的負面能量
工作遇到的負面的情緒
就算不斷保持深呼吸
重複聽著梵唱
也無法瞬間消失

i am so sorry

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