Upadesa reading

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英文瑜珈課的練習之一
每週閱讀一篇
Swami Vishnudevananda
在師資班中教導的瑜伽哲學內容

其實
英文的練習只是部分
我們獲得更多的
是這些瑜伽哲學裡的真義

從這本書裡
學習到好多好多
不管你想要變成什麼樣
想要得到什麼
想要多麼快樂

路徑只有一種
就是不斷不斷持續的練習

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