探索自我-自在做

acc-01

從瑜伽練習中可察覺出自己如何對待自身

又如何面對外在

有人遇到困難總習慣給自己更大的壓力,無視自己的界限

有人則是輕易放棄,忽視自己的潛力

唯有 願意更深入瞭解自己、更尊重自己、更善待自己

在每個姿勢中探索自己的界限,並停留在界限中呼吸與觀察

才能在這個界限上更深地開發自己

當我們願意瞭解 身體的極限與不足,並給予適當的輔助方式

就能夠做最安全、完整的練習

而輔具,就是在這個過程中最好的幫手

8/24(六)下午15:30 – 17:00 瑜伽磚、瑜珈伸展帶
9/29(日)下午15:30 – 17:00 瑜伽枕、瑜伽毯

2013/8/24 (六) 、2013/9/29(日)PM3:30 – PM5:00
easyoga華山生活概念館
做。瑜珈 老師Nina

活動詳情:
https://www.facebook.com/events/1398929516989128/?context=create

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