2014夏日節氣香氛瑜伽課。希瓦難陀瑜伽

北投開課DM-worp-01

每週,給自己一點點時間,用最溫柔的方式;瑜伽搭配節氣,一點點的香氛,一點點的放鬆,一點點的學習更愛自己...

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2014/ 5/ 6起(每週二)上午/ 10:00~11:30

三朵夏/中山教室 點我看地圖
台北市中山區長春路20號8樓/近中山捷運站

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2014/ 5/ 7起(每週三)晚間/ 19:30~21:00

三朵夏/北投教室 點我看地圖
台北市北投區光明路72巷66號/近北投捷運站

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課程內容:最古老溫和的希瓦難陀瑜伽練習,搭配二十四節氣按摩與香氛冥想,每週一次,循序漸進的練習,帶領你與內在的身體對話(包含呼吸法,拜日式,體位法,放鬆的練習;適合初學者或是沒有學習過瑜珈的大家)

關於希瓦難陀瑜珈

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適合對象:不管你學習瑜伽多久, 都不要緊, 只要帶著一顆愉悅開放的心
都歡迎你前來感受自己和瑜伽的美好關係~

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課前準備:

請提早十分鐘到達,在墊子上休息
讓身體跟心沉澱緩和,好準備接下來的練習

課前不要空腹也不要吃太飽

衣著輕便舒適即可….

教室備有瑜伽墊, 但基於衛生考量,可自備瑜珈墊

請記得帶一條擦汗的小毛巾,及下課可替換的衣物
也可帶一條大披巾或毯子來保暖。

練習的目的在於放鬆沈澱你的身心
每個人的身體狀態都不相同
專注的呼吸, 不比較, 不勉強
適當的傾聽內在身體的聲音, 才能讓練習深入

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授課老師:曾愉珊(珊珊/ kamakshi)

國際希瓦南陀瑜伽吠壇多中心 師資認證

The International Sivananda Yoga Vedanta Centre

中華民國兒童瑜伽協會 師資認證

歡迎您一起來練習 : )

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上課費用:一期10堂/$3500 (單堂/$450)
精緻小班,2人即開課,6人額滿 (4/20日前報名,可獲得靜心冥想手工皂一枚)

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報名方式:請填寫下列表格報名或來信詢問(523garden@gmail.com)

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學費繳交:

ATM轉帳:國泰世華(013)帳號:0075-0534-6534

臨櫃匯款:戶名-曾愉珊(台北分行)

確定報名後, 請於三日內完成匯款, 並填寫 課程匯款通知&上課小叮嚀 , 以確認完成報名

謝謝您~

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