故事。遊戲。兒童瑜伽&親子按摩瑜伽

螢幕快照 2014-09-02 下午12.28.45

藉由繪本故事、音樂律動、自我按摩、放鬆引導

帶領孩子們從遊戲中玩瑜伽、活絡全身筋骨,進而開發身心潛能….

讓孩子從內心發掘愛, 在動靜之間享受瑜伽的靜謐,自然而然喜歡做瑜伽!

image

2014-08-30 11.25.06-12014-08-30 11.25.01-12014-08-30 11.24.58-1

2014-09-13 11.03.42-12014-09-13 13.34.26image

2014-08-30 11.37.55-12014-09-13 11.45.09-12014-11-01 11.48.47-2

2014-08-16 12.00.542014-09-27 11.27.34-1 2014-09-27 11.31.21-1

::更多我們練習的照片::

★親子班(3-7歲):週五/ 下午14:00~15:30

上課日期:報名人數滿四組, 隨即開課 (一期4堂)

.

★兒童班(5-12歲):每週五/ 下午16:30~18:00

上課日期:報名人數滿四人, 隨即開課 (一期8堂)

.

★上課地點:北投。三朵夏教室 點我看地圖

台北市北投區光明路72巷66號/ 近北投捷運站

.

★上課費用:

兒童班:一期8堂/ $3600(單堂1.5h:$ 650)

親子班:一期4堂/ $3000(單堂1.5h:$ 850)

滿4人即可開班, 8人額滿

.

練習兒童瑜伽的好處:

★孩子學瑜伽可以協助孩子保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛,以面對環境與課業所帶來的身心壓力,並讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注冥想。

★親子瑜伽的練習, 是藉由父母的陪伴, 透過按摩, 說故事, 瑜伽遊戲, 增進親子間的互動, 學習感受到彼此溫暖柔軟的一面~ 讓年紀較小的孩童能在有爸爸媽媽或親人的陪伴下學習,
讓爸爸媽媽有機會伸展放鬆生活壓力,讓孩子在快樂地學習中增加小肌肉力量;
也透過說說愛與擁抱, 讓親子間的關係更密切, 更貼近, 沒有距離!

★兒童瑜伽重點並不在拉筋。而是透過故事、瑜伽遊戲的前導,在做瑜伽體位法前配合適當的暖身,氣氛經鬆、愉悅,讓孩子在歡笑、愉悅、平和、放鬆 的情境下,回復原有的天真爛漫!並且鍛鍊身體各部位的機能,調整內分泌系統,使身心達到喜悅、統合的狀態,無分年齡、種族、性別或大人、小孩都適合練瑜伽。

★透過瑜伽和靜坐冥想的練習,孩子的心自然而然地安靜下來,而這種寧靜、平和的感覺,將內化到 孩子心中,並且反應在孩子的行為上。

.

★課程小提醒:

上課前請勿吃太飽,並穿著寬鬆舒適之運動服(不穿牛仔褲, 裙子)

須自備瑜伽墊水壺及擦汗小毛巾,容易流汗的孩子請準備大毛巾,大休息時可覆蓋身體。(為避免孩童對家長的依賴,幼兒與兒童瑜伽課程中不開放家長陪同或觀摩。)

親子瑜珈課程人員為:一位家長與一位小孩

.

★授課老師:曾愉珊(珊珊/ kamakshi)更多介紹

.

★報名方式:

請直接填寫下列表格選擇您要報名的課程,若達開課人數, 我們將會通知您。

也歡迎直接來信詢問(523garden@gmail.com)

歡迎帶著您的寶貝一起來練習!

.

謝謝您的報名,若有任何問題,請記得與我聯繫 : )

Email:523garden@gmail.com

Mobile:0932543933

廣告

One thought on “故事。遊戲。兒童瑜伽&親子按摩瑜伽

  1. 引用通告: 春日。香氣古典瑜伽課(希瓦難陀瑜伽。入門班&基礎班) | -Ra i nBow Ga rDen-

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s