立春

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2/4 是「立春」
春為四時之首,萬象更新之始。
是一年中的第一個節氣,
趁著午休到戶外走走吧〜
感受一下新的春意,
也很適合在今天替新的一年立下新目標!

白天散步時,
可敲一敲大腿外側的膽經,
練習「樹式」,
像大樹一樣伸展四肢,
喚醒體內沉睡的陽氣。

睡前按摩紓通胸前的經絡,
讓肝氣疏泄,幫助保持心胸開闊,
有良好的情緒。

謝謝我可愛的阿嬤當麻豆,
踏青去:)

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