★快樂放暑假。一起做瑜伽

兒童瑜伽-暑假-1

藉由繪本故事、音樂律動、自我按摩、放鬆引導

帶領孩子們從遊戲中玩瑜伽、活絡全身筋骨,進而開發身心潛能….

讓孩子從內心發掘愛, 在動靜之間享受瑜伽的靜謐,自然而然喜歡做瑜伽!

::更多我們練習的照片::

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時間:7月8日~8月7日(共五週)

適合年齡:5~12歲

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週三班/ 下午14:00~15:30 (中山教室)

上課日期:7/8, 7/15, 7/22, 7/29, 8/5

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週五班/ 下午14:00~15:30 (北投教室)

上課日期:7/10, 7/17, 7/24, 7/31, 8/7

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上課地點:

中山。三朵夏教室 點我看地圖

台北市中山區長春路20號8樓/ 近中山捷運站

北投。三朵夏教室 點我看地圖

台北市北投區光明路72巷66號/ 近北投捷運站 .

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上課費用:

一期5堂/ $2000(1.5h,單堂/$ 650)

滿3人即可開班, 10人額滿 ( 低收入戶子女,可免費上課 )

練習兒童瑜伽的好處:

孩子學瑜伽可以協助孩子保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛,以面對環境與課業所帶來的身心壓力,並讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注冥想。

兒童瑜伽重點並不在拉筋。而是透過故事、瑜伽遊戲的前導,在做瑜伽體位法前配合適當的暖身,氣氛經鬆、愉悅,讓孩子在歡笑、愉悅、平和、放鬆 的情境下,回復原有的天真爛漫!並且鍛鍊身體各部位的機能,調整內分泌系統,使身心達到喜悅、統合的狀態,無分年齡、種族、性別或大人、小孩都適合練瑜伽。

透過瑜伽和靜坐冥想的練習,孩子的心自然而然地安靜下來,而這種寧靜、平和的感覺,將內化到 孩子心中,並且反應在孩子的行為上。

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課程小提醒:

上課前請勿吃太飽,並穿著寬鬆舒適之運動服(不穿牛仔褲, 裙子)

須自備瑜伽墊水壺及擦汗小毛巾,容易流汗的孩子請準備大毛巾,大休息時可覆蓋身體。(為避免孩童對家長的依賴,兒童瑜伽課程中不開放家長陪同或觀摩。)

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授課老師:曾愉珊(珊珊/ kamakshi)更多介紹

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報名方式: 請直接填寫下列表格選擇您要報名的課程,若達開課人數, 我們將會通知您。 也歡迎直接來信詢問(523garden@gmail.com)

歡迎帶著您的寶貝一起來練習!

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謝謝您的報名,若有任何問題,請記得與我聯繫 : )

Email:523garden@gmail.com

Mobile:0932543933

 

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